饥渴人妻欲求不满在线,国产精品精品自在线拍,激情中文小说区图片区,黄网站色成年片大免费高清,国产精品成人无码免费

全部導(dǎo)航

首頁 > 外科> 骨外科

腰椎病應(yīng)該做哪些運動

病情描述：因為職業(yè)的原因，常年腰椎不舒服，前段時間被診斷為腰椎病，腰椎病應(yīng)該做哪些運動呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 李巖峰
    李巖峰 副主任醫(yī)師
    上海市第六人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    平時不發(fā)病的時候可以做一些鍛煉，但是要根據(jù)自身的體質(zhì)來不能逞強，要循序漸進，戶外鍛煉可以慢跑，散步，游泳都可以，但是速度不要太快，室內(nèi)可以進行腹肌鍛煉，也就是仰臥起坐每次做10個每天三次，還可以做正骨瑜伽這些鍛煉都是可以的但要適量，天涼一定要做好腰部的保暖。

  • 陳健南
    陳健南 住院醫(yī)師
    東莞市大嶺山社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級甲等
    病情分析：

    腰椎疾病可以多做拱橋，飛燕運動，多游泳，加強腰背肌的肌力，腰椎病主要是由于平常不注意保養(yǎng)，彎腰過多而導(dǎo)致的，會出現(xiàn)腰部疼痛，麻木，嚴(yán)重的話還會導(dǎo)致下肢無力，活動障礙等癥狀的，可以到正規(guī)的醫(yī)院做個ct檢查明確診斷?？梢耘宕髯o腰來保護腰椎，減輕腰椎的負(fù)重。

相關(guān)語音
相關(guān)文章

腰椎怎么鍛煉

腰椎的鍛煉方法主要是鍛煉腰肌的力量，使腰肌的力量增強，預(yù)防腰椎退行性病變的發(fā)生，... 詳細(xì)?

腰椎治療方法

腰椎病是一種常見的疾病，要是腰椎出現(xiàn)問題，一般可以考慮腰椎間盤受到了一定的擠壓，... 詳細(xì)?

腰椎強直的癥狀

腰椎強直的主要癥狀就是腰酸背痛。還有些強直性脊柱炎不單單是這些癥狀，病人的腰根本... 詳細(xì)?

腰椎牽引的方法

牽引是一種治療腰椎間盤突出癥的非手術(shù)治療方法，它對于保守治療腰椎間盤突出癥比較有... 詳細(xì)?

腰椎間突出治療

如果出現(xiàn)腰疼、腿疼、腿麻等情況就需要去醫(yī)院就醫(yī)，通過CT或磁共振檢查以后，確認(rèn)椎... 詳細(xì)?

李巖峰
李巖峰 副主任醫(yī)師

上海市第六人民醫(yī)院 骨科-骨外科

擅長：對骨科常見疾病的診治
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
相關(guān)問答

腰椎穿刺常在第幾腰椎
孫淑建
孫淑建 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院

答：一般情況下在進行腰椎穿刺的時候，常常會選擇在第三四腰椎間隙處或第四五節(jié)腰椎的間隙...

腰椎管狹窄影響腰椎嗎？ A：不說腰椎管狹窄影響腰椎，而可能是腰椎方面的疾病導(dǎo)致的椎管狹窄，比方說，....

腰椎管狹窄腰椎盤突出 A：患者出現(xiàn)腰椎管狹窄導(dǎo)致神經(jīng)受壓，可能需要進行牽引或手術(shù)治療，緩解受壓癥....

腰椎治療 A：腰椎治療，首先要到醫(yī)院做腰椎的CT檢查或者核磁共振檢查，還要結(jié)合其他癥....

腰椎壓痛 A：腰椎壓痛可能是背部肌肉出現(xiàn)了韌帶勞損所引起。也可能是腰部骨刺或者是骨質(zhì)....

腰椎痹痛丸
腰椎痹痛丸

功效主治：

人類免疫缺陷病毒抗體診斷試劑盒(酶聯(lián)免疫法)
人類免疫缺陷病毒... 濰坊三維生物工程...

功效主治：

重組甘精胰島素
重組甘精胰島素 甘李藥業(yè)股份有限...

功效主治：

重組人胰島素
重組人胰島素 通化東寶藥業(yè)股份...

功效主治：

酒石酸羅格列酮分散片
酒石酸羅格列酮分... 浙江京新藥業(yè)股份...

功效主治：本品僅適用于其他降糖藥無法達(dá)到血糖控制目...