跳健身操膝蓋骨為什么疼
病情描述：我熱愛健身操，但最近跳健身操膝蓋就會疼痛，跳健身操膝蓋骨為什么疼呢？
醫(yī)生回答 (2)
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
跳健身操的時候膝蓋骨會疼痛的，這個情況要考慮，可能是因為運動過量的情況下所造成的，一般來說運動量比較大，特別是腿部的運動比較多的，這種情況下，有可能會造成膝蓋的損傷，所以說運動還是要適量就可以了，不要過量了，過量了之后對于身體來說也是一種傷害，可以去做一個相關的檢查，也可以進行一下熱敷。
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病情分析：
跳健身操后出現(xiàn)膝蓋疼痛，是運動過量導致的膝關節(jié)的輕微損傷。所以建議你在運動前多做一些熱身運動，同時健身運動要循序漸進，每天不要跳的時間過久，以免引起對關節(jié)的損傷。目前需要靜養(yǎng)，不要再進行健身操的運動，可以采用熱敷理療的方法，促進局部血液循環(huán)，促進關節(jié)疼痛損傷的恢復。
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