吃太咸腰會(huì)酸痛
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曹廣 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級(jí)甲等
有可能只是巧合，也有可能與腎虛有一定關(guān)系，可以觀察一下自己是否還有腰膝酸軟，夜間盜汗，身體乏力等癥狀，如果有這些癥狀可能是腎虛，可以服用一些中藥進(jìn)行調(diào)理，另外也可以進(jìn)行針灸來(lái)改善癥狀，飲食上要清淡一些，盡量低脂低鹽，不要吃的過(guò)咸，還要有規(guī)律的作息，按時(shí)睡覺(jué)，不要熬夜。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
高鈉食物會(huì)導(dǎo)致腎功能下降，造成腰部出現(xiàn)酸軟疼痛。應(yīng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行飲食調(diào)理，以清淡營(yíng)養(yǎng)易消化的食物為主，適當(dāng)?shù)南拗扑?、鈉的攝入，根據(jù)個(gè)人喜好增加有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、打太極拳、散步、游泳等，運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度以機(jī)體不感到不適為宜。保證充足的睡眠，合理的休息，避免熬夜。
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