蛙跳后早上起來腿酸痛怎么辦
病情描述：孩子昨天做了一下蛙跳，今天早上一起床腿酸痛。蛙跳后早上起來腿酸痛怎么辦呢？
醫(yī)生回答 (2)
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曹廣 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
孩子的癥狀應(yīng)該是腿部肌肉韌帶拉傷引起的疼痛，是蛙跳時運(yùn)動過度或者是用力不當(dāng)造成的。要注意休息，適當(dāng)?shù)陌严轮Ц撸扇∠轮珶岱?、按摩等方法進(jìn)行處理，能夠促進(jìn)下肢的血液循環(huán)，使疼痛的癥狀得到緩解。如果疼痛比較明顯，也可以服用活血止疼的藥物或者是非甾體類消炎藥物進(jìn)行治療。
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蒲柏旭 醫(yī)師
云陽縣清水民族衛(wèi)生院 一級
這有可能是運(yùn)動過度而造成的腿部乳酸堆積所以引起的疼痛。這時候可以對腿部進(jìn)行按摩或者熱敷來促進(jìn)腿部乳酸的分散，可以有效的緩解疼痛。在彼此生活中做運(yùn)動的時候一定要適量根據(jù)自己的身體情況來決定運(yùn)動量，不要運(yùn)動過度否則就容易使得身體透支，容易影響身體的健康。
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