該怎么煅煉心理素質(zhì)呢
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病情分析：
提高自己的心理素質(zhì)首先要客觀的認(rèn)識自我，提高自信心，增加社交活動，抓住機(jī)會勇于表現(xiàn)，鍛煉自己表達(dá)和展現(xiàn)自我的勇氣與能力，平時要不斷學(xué)習(xí)，提高自己的知識水平，做事情一定要注意不要依靠他人，提高自己應(yīng)對問題的能力，如果比較嚴(yán)重的話，需要進(jìn)行心理干預(yù)和藥物治療。
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王雅娟 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
要想鍛煉心理素質(zhì)，那么在平時的時候首先養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，還是要淡定的去面對一些事情，遇到一些事情的時候，先不要著急要勇敢樂觀的去面對接受，并且去解決，它要多參加一些公眾的活動，特別是遇到一些挫折的時候，一定要多一些正能量的東西，多看一些正能量的書籍。
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