腸胃經(jīng)常不適怎么緩解
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果存在腸胃功能不好的話(huà)，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，主要是含有維生素c，維生素c可以起到保護(hù)胃黏膜的作用，并且可以增加腹部的抵抗能力，需要注意的是，吃之前一定要徹底的清洗干凈，否則會(huì)有農(nóng)藥殘留，另外飲食主要以清淡為主，最好不要吃外賣(mài)，快餐也不要長(zhǎng)期的喝酒，否則會(huì)對(duì)胃黏膜長(zhǎng)期進(jìn)行刺激從而引發(fā)不良現(xiàn)象出現(xiàn)。
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李小龍 醫(yī)師
千陽(yáng)縣中醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
腸胃不適的情況下可以通過(guò)多次按摩腹部來(lái)進(jìn)行緩解，必要時(shí)還可以通過(guò)服用一些改善腸道菌群的藥物來(lái)進(jìn)行治療，而且在平時(shí)還要注意不能長(zhǎng)期抽煙喝酒，也不能吃一些刺激性比較大的食物，比如說(shuō)辣椒，海鮮等，同時(shí)還要保持一個(gè)合理的飲食結(jié)構(gòu)，還要適當(dāng)進(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng)。
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