補鐵和補鈣的能一起吃嗎
病情描述：昨天去做體檢，醫(yī)生說我不但缺鐵還缺鈣，讓我補補，補鐵和補鈣的能一起吃嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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封麗麗 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
補鐵和補鈣的藥物不能在一起吃，會影響到彼此的吸收和利用建議，要分開服用，可以分開兩小時以上的時間，多喝溫開水，平時加強營養(yǎng)，多吃鐵和鈣含量比較高的食物，如魚肉，蝦肉，牛奶，豆制品，奶制品，豬肉，豬肝，豬血，黑木耳，紅棗，黑米，黑豆，紅米等。
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張麗芳 醫(yī)師
張家口市萬全區(qū)郭磊莊中心衛(wèi)生院 一級
鈣和鐵都是人體必需的微量元素，缺少任何一種都會導致機體的異常，如果缺乏鈣質(zhì)，會導致骨質(zhì)疏松，以及骨質(zhì)增生等疾病。如果缺乏鐵，很容易導致缺鐵性貧血。所以要進行外源性的補充，鐵和鈣是可以同時進行補充的，同時要加強營養(yǎng)，多吃含鈣和鐵高的食物，效果會更好。
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