要孩子前要注意什么
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牛玉敏 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
一般在備孕前三個(gè)月就需要每天補(bǔ)充0.4毫克的葉酸，并且要加強(qiáng)體育鍛煉，夫妻雙方都應(yīng)該進(jìn)行鍛煉，提高自身的免疫能力，有一個(gè)健康的身體，懷孕之后就可以減少一些疾病入侵，因?yàn)閼言兄蠛枚嗨幬锸遣豢梢允褂玫?，另外需要有一個(gè)良好的生活習(xí)慣，飲食要規(guī)律，作息要正常。
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付新華 醫(yī)師
朝陽(yáng)縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
建議在計(jì)劃懷孕前三個(gè)月，男女雙方可共同服用一些葉酸，能夠有效的提高精子質(zhì)量，并且預(yù)防胎兒神經(jīng)血管畸形，建議女性要服用懷孕后三個(gè)月。同時(shí)要營(yíng)養(yǎng)均衡飲食加強(qiáng)體育鍛煉，保證充足睡眠，一般是避免接觸有毒有害的化學(xué)物質(zhì)以及放射性物質(zhì)的。同時(shí)要保持心情愉悅，因?yàn)楦叨鹊木窬o張也是導(dǎo)致不孕的一個(gè)因素。
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