睡覺磨牙說夢話怎么辦
病情描述：睡覺經常性磨牙和說夢話，打擾到大家睡覺，家人都嫌煩。睡覺磨牙說夢話怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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張衛(wèi)群 主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
這是由于白天工作壓力過大，或者長期缺乏睡眠質量導致的患者磨牙，說夢話的癥狀，建議平時合理的調整工作時間，保證足夠的睡眠時間和睡眠質量，不要熬夜避免過度勞累，減少夜間看電視的時間，睡覺之前不要喝咖啡和濃茶會影響睡眠質量，建議平時保持愉快的心情，
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劉艷超 醫(yī)師
赤峰市第二蒙醫(yī)中醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
這是由于白天工作壓力過大，或者長期缺乏睡眠質量引起的睡覺磨牙說夢話的癥狀，建議平時合理的調整工作時間，保證足夠的睡眠時間和睡眠質量，不要熬夜，睡覺之前不要喝咖啡和濃茶，減少夜間看電視的時間。多參加戶外活動增強身體免疫力，適當的補充一些微量元素。
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