午睡也能降血壓嗎
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張先林 副主任醫(yī)師
蚌埠醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 三級甲等
午睡對于輔助治療高血壓有作用的，因為午睡可以放松心情，有助于提高精神狀態(tài)，適當(dāng)?shù)奈缢€有助于預(yù)防動脈粥樣硬化，有利于控制過血壓。但是高血壓患者確診后，應(yīng)該積極口服降壓藥治療，盡量把血壓控制在理想范圍之內(nèi)。高血壓患者還應(yīng)該注意戒煙限酒，吃清淡的食物。
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包榮 醫(yī)師
上海市崇明區(qū)醫(yī)療急救中心 二級甲等
對于高血壓患者來講，保持良好的睡眠是相當(dāng)重要的，每天的睡眠總時間是不能短于7個小時的。如果每天都能夠堅持午睡的話，對于降低血壓是有幫助的。對于降壓藥物起到降壓療效也是有正面幫助的。高血壓患者堅持良好的生活習(xí)慣要比用藥還要重要，午睡是一個好習(xí)慣，戒煙戒酒是另一個好習(xí)慣。
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