請(qǐng)問怎樣克服說夢(mèng)話的毛病
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
平時(shí)一定要為自己及時(shí)的舒緩壓力，因?yàn)榭紤]說夢(mèng)話，主要是由于壓力過大導(dǎo)致的，另外，患者平時(shí)一定要培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣，保持正確的作息時(shí)，避免在睡覺之前看手機(jī)，電腦等電子產(chǎn)品，避免出現(xiàn)熬夜的現(xiàn)象，每天至少保證有效睡眠在八個(gè)小時(shí)左右，可以有效改善癥狀。
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陳偉華 醫(yī)師
北湖區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心 一級(jí)
可能是由于患者的睡眠質(zhì)量不好，沒有進(jìn)入到深度睡眠倒置的原因，所以患者可以在白天的時(shí)候做30分鐘的左右運(yùn)動(dòng)，可以有效地增加晚上的睡眠質(zhì)量，另外，患者一定要在白天的時(shí)候避免做一些刺激性的事情，或者是看一些刺激性的電影，睡覺之前可以喝一杯淡牛奶。
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老說夢(mèng)話是什么原因
周香雪 副主任醫(yī)師
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老人晚上睡覺說夢(mèng)話叫喊是什么征...
漆微韡 主治醫(yī)師
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說夢(mèng)話是什么原因引起的？怎么解...
漆微韡 主治醫(yī)師
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直腸癌需要做那些免疫組化
劉曉燕 副主任醫(yī)師
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乳腺癌晚期怎么緩解疼痛
劉曉燕 副主任醫(yī)師
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
如何治療說夢(mèng)話
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- 張馨娜 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
說夢(mèng)話怎么回事
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
說夢(mèng)話的原因
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
睡覺講夢(mèng)話有藥治嗎
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
小孩晚上不安穩(wěn)睡覺說夢(mèng)話
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
寶寶晚上總是說夢(mèng)話
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兒童為什么會(huì)說夢(mèng)話
睡眠是生命的正常生理需求，人的一生約有三分之一的時(shí)間用在睡眠上。在睡眠過程中，不... 詳細(xì)?
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兒童說夢(mèng)話是什么原因
夜間睡眠小孩子說夢(mèng)話，主要跟性格特點(diǎn)以及白天的活動(dòng)，對(duì)情緒的影響有關(guān)。說夢(mèng)話的小... 詳細(xì)?
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晚上睡覺為什么會(huì)磨牙？說夢(mèng)話？這會(huì)影響健康嗎？
生活中有部分人在睡覺的過程中總是出現(xiàn)一些奇怪的表現(xiàn)，特別是在睡覺過程中不斷磨牙或... 詳細(xì)?
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睡覺總是說夢(mèng)話正常嗎？注意可能出現(xiàn)了這4種問題
不少人在睡覺時(shí)都有說夢(mèng)話的習(xí)慣，如果自己一個(gè)人住還好，要是有室友的話，會(huì)嚴(yán)重影響... 詳細(xì)?
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睡覺說夢(mèng)話是怎么回事？4個(gè)原因，幫你找出答案
晚上睡覺說夢(mèng)話是尷尬的一件事情，許多人會(huì)擔(dān)心說夢(mèng)話會(huì)影響自己的睡眠質(zhì)量。但是實(shí)際... 詳細(xì)?
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