孕婦吃萵筍有什么好處
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徐先明 主任醫(yī)師
上海市第一人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
孕婦吃萵筍的好處還是比較多的，萵筍是一種低熱量高營(yíng)養(yǎng)的食物，里面含有蛋白質(zhì)、碳水化合物以及多種的微量元素，能夠補(bǔ)充身體所需要的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于改善孕婦便秘也有很好的幫助作用。而且里面還具有大量的葉酸，特別是和懷孕早期食用，對(duì)于降低胎兒畸形的現(xiàn)象有很好的幫助。
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王付文 主治醫(yī)師
商河縣殷巷衛(wèi)生院 一級(jí)
孕婦吃萵筍好處很多。首先萵筍含有豐富蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、鈣、鉀、維生素以及煙酸等，懷孕以后吃萵筍，會(huì)幫助消化，增加食欲，還可以預(yù)防妊娠高血壓，再就是可以減輕疲勞，對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育也有益。如可以烹飪黑木耳炒萵筍、紅燒肉燉萵筍、萵筍湯等，都適合懷孕吃。
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