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怎么縮陰最安全

病情描述：陰道很松弛，性交時沒有辦法盡興，而且走路時還有下墜感，怎么縮陰最安全？
醫(yī)生回答 (2)
  • 牛玉敏
    牛玉敏 副主任醫(yī)師
    銅陵市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    平時做一些縮陰的運動是比較安全可靠的，比如說平時多做一些提高的運動，這樣可以鍛煉盆底肌能夠達到一個收縮的效果，但是這個是需要長期堅持去做才有一定效果的，短時間內(nèi)做可能沒有什么太大的變化，另外就是平時盡量減少性生活的次數(shù)，也能夠減少陰道松弛的情況。

  • 程小榮
    程小榮 醫(yī)師
    云陽縣龍角鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    想要縮陰，那么最安全的方法就是經(jīng)常做凱格爾訓(xùn)練，很多女性在生產(chǎn)以后陰道會變得松弛，而且盆底肌會受損，不僅會使夫妻生活的質(zhì)量下降，而且還會在平時出現(xiàn)漏尿的情況，非常尷尬，所以可以經(jīng)常做一些凱格爾訓(xùn)練，是盆底肌和陰道內(nèi)部的肌肉都得到充分的鍛煉，慢慢的就會恢復(fù)了。

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牛玉敏
牛玉敏 副主任醫(yī)師

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擅長：女性生殖道感染，宮頸疾病診斷，女性內(nèi)分泌，婦科腫瘤及高危妊娠監(jiān)護和處理。
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牛玉敏
牛玉敏 副主任醫(yī)師 銅陵市人民醫(yī)院

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