懷孕期橄欖能吃嗎
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級甲等
懷孕期間可以吃橄欖，含有大量的維生素，對于胎兒的發(fā)育沒有什么不良的影響，孕期的飲食種類要多樣化，包括多種新鮮的蔬菜水果，以及豆制品，瘦肉，魚蝦等動物蛋白，有利于補(bǔ)充均衡的營養(yǎng)，促進(jìn)胎兒的健康發(fā)育，生冷，油膩辛辣和過于刺激性的食物不能吃，要以容易消化的軟食為主。
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王?；?/b> 醫(yī)師
南昌市南昌縣中醫(yī)院 二級甲等
懷孕時(shí)可以進(jìn)食橄欖。因?yàn)榇耸澄锬軌驇椭袐D促進(jìn)消化，能夠有效改善懷孕時(shí)的惡心嘔吐現(xiàn)象，所以可以在懷孕時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食。但是在食用時(shí)不能進(jìn)食太多，進(jìn)食過多很容易導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)腹瀉的癥狀，因此孕婦需要控制好進(jìn)食量。另外孕婦在進(jìn)食橄欖時(shí)切勿不要將食物碰到金屬物品，因?yàn)榻佑|這類物品后會產(chǎn)生化學(xué)物質(zhì)，所以進(jìn)食后容易對健康造成影響。
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