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劉傳 副主任醫(yī)師 鄭州大學第一附屬醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
咳嗽是可以吃橄欖的，因為青橄欖具有止咳的功效?？人允巧虾粑栏腥疽鸬牡模话慊疾∑陂g要注意不吃一些辛辣刺激的、熱氣上火的、生冷的，太酸的東西。最好是清淡飲食，多吃水果及蔬菜。
一、橄欖果的功效與作用：
1、橄欖有清熱解毒、生津解渴的作用。可用于治療各種疾病所引起的咽喉腫痛及咳嗽吐血的病癥。
2、其含豐富油脂酸，有較強的抗菌效果。
3、對女性來說，橄欖有美容養(yǎng)顏，甚至是減肥的功效。這是因為橄欖含有維生素C、E及多種微量元素，能夠幫助促進機體平衡，延緩衰老。
4、橄欖果還也可作為中成藥。用于咳嗽痰血及咽喉腫痛等，還能緩解食欲差與消化不良的癥狀。
二、如何挑選橄欖果：
1、想購買到新鮮橄欖，最好是盡量挑選那些個頭飽滿的橄欖。
2、如果觀察到橄欖果的色澤變黃，且?guī)в泻邳c的橄欖則說明已經(jīng)不新鮮了。
3、有條件的情況下，可以考慮使用經(jīng)過鹽水浸泡的橄欖。因為這樣的橄欖果一般保存時間會較常態(tài)長。
4、綠色的橄欖果一般比黑橄欖果的味道要苦澀。因此可以根據(jù)個人的口味，進行挑選。
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孕婦可以吃橄欖菜嗎
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高血壓可以吃橄欖油嗎
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