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什么食物含鐵多易吸收

病情描述：患有缺鐵性貧血必須要盡快補鐵，但是不想吃藥，什么食物含鐵多易吸收？
醫(yī)生回答 (2)
  • 馬偉
    馬偉 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    缺鐵性貧血是臨床上一種常見的情況。和日常的飲食有很大的關(guān)系。如果你不想吃藥，建議您先飲食調(diào)理一段時間吧。近段時間有多吃動物血制品。如豬血，鴨血，多吃一些菠菜，油菜等綠葉蔬菜。這些食物都含鐵量比較多，而且易于吸收。定期去醫(yī)院復(fù)查，如果貧血的癥狀不減輕，就得考慮藥物治療了。

  • 王悅芝
    王悅芝 醫(yī)師
    遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    像黑木耳，豬血，紅棗等里面的含鐵量是非常多的。特別是在孕婦分娩之后，一定要多吃一些含鐵的食物，可以有效地預(yù)防缺鐵性貧血，又能夠補充營養(yǎng)，對身體是非常有好處的。而紅棗具有安血養(yǎng)神的功效，它里面含有大量的維生素c等多種礦物質(zhì)。但是不要和菠菜一起吃。

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馬偉
馬偉 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院 全科

擅長：各系統(tǒng)常見病、多發(fā)病、慢性病的診治，尤其擅長心腦血管、泌尿尿系繞等疾病的處理，尤其擅長跨學(xué)科疑難病例
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