吃什么可以清腸胃
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李萍 副主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
可以清腸胃的食物主要有：1、富含膳食纖維的蔬菜和水果，如芹菜、油麥、菠菜、胡蘿卜、西蘭花、生菜等，這些蔬菜可以保證胃腸道內(nèi)膳食纖維的充足。2、除了食物，也可以經(jīng)常喝淡茶，一定是淡茶而不是濃茶，輕茶水可有效排泄體內(nèi)多余的油脂，刮掉附著在腸道內(nèi)的油脂和食物殘渣，達到清潔腸胃的作用。
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石明潔 醫(yī)師
瑞麗市中醫(yī)傣醫(yī)醫(yī)院 二級
建議患者每天早晨起床可以喝一杯蜂蜜水或者是淡鹽水，促進腸胃蠕動，使大便排出體外，多吃一些富含膳食纖維的蔬菜以及水果，比如獼猴桃、香蕉、蘋果、菠菜、芹菜、紅薯等食物，也可以吃一些有助于消化的食物如山楂等，建議患者平時要適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\動，如慢跑等。
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曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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