喝什么牛奶對(duì)腸胃好一點(diǎn)
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趙淑磊 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
這么年輕的情況下，如果喝牛奶出現(xiàn)拉肚子的情況，大多數(shù)都是考慮胃腸道比較柔弱引起，建議適當(dāng)?shù)暮纫恍厮?，可以選擇一些脫脂的牛奶，看看癥狀是否可以得到改善，同時(shí)呢加強(qiáng)高蛋白飲食，多吃些雞蛋瘦肉之類的食物可以比較好的改善癥狀，其他的暫時(shí)來說也沒有什么很特殊的處理，慢慢來即可，不需要特別擔(dān)心正常的生活。
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雷新生 副主任醫(yī)師
合肥鳳凰腫瘤醫(yī)院 二級(jí)甲等
如果喝牛奶容易出現(xiàn)腹瀉，建議你可以喝酸奶，一般來說酸奶中含有很多的有益菌，有利于恢復(fù)腸道菌群的失調(diào)，幫助消化和吸收。另外平時(shí)需要嚴(yán)格的飲食控制，不要吃油膩辛辣刺激不易消化的食物，多吃蔬菜水果，粗糧，飲食上不要過于精細(xì)。平時(shí)需要適度的體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
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