鍛煉腸胃的運(yùn)動(dòng)
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病情分析：
能增強(qiáng)胃腸功能的運(yùn)動(dòng)包括仰臥起坐、爬樓梯、慢跑、騎自行車、游泳、跳廣場舞、打太極拳等。但應(yīng)避免一些較為劇烈的體育對抗運(yùn)動(dòng)，而且也不宜在飯后立即進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，否則血液會(huì)大量流向肌肉組織，消化道會(huì)因供血不足而功能不足，從而影響到胃腸功能的改善。
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歐陽鑒斌 醫(yī)師
江西省九江市湖口縣大垅鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
胃腸道不好可以多參加戶外運(yùn)動(dòng)，來提高人體的體質(zhì)，同時(shí)也可以增加腸道的運(yùn)動(dòng)，增加胃腸道的功能，同時(shí)還要注意飲食，少吃油膩性重的食品，脂肪含量比較高的食品。會(huì)容易引起胃腸道的吸收功能出現(xiàn)障礙，會(huì)容易加重消化不良的癥狀。同時(shí)還要注意清淡飲食，可以起到調(diào)理胃腸道的效果。
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