長(zhǎng)期只攝入拉面對(duì)人體有什么影響？
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高凌宇 副主任醫(yī)師
洛陽(yáng)市吉利區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
大家應(yīng)當(dāng)要明確的是，面條本身的蛋白質(zhì)含量并不高，且面條中所含有的蛋白并不屬于優(yōu)質(zhì)的蛋白，其缺乏人體所必須的賴(lài)氨酸，因而如果長(zhǎng)期只攝入拉面，勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致人體賴(lài)氨酸缺乏，最終影響到身體的正常發(fā)育。
如果面不加調(diào)料和其他東西，那么此時(shí)僅僅能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充糖類(lèi)，因而長(zhǎng)期只吃面沒(méi)有肉，則容易導(dǎo)致氣血不足，出現(xiàn)掉發(fā)的情況。如果沒(méi)有適當(dāng)攝入蔬菜，還容易使得機(jī)體的皮膚變得暗黃，甚至存在有壞血病的風(fēng)險(xiǎn)。
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張潔 住院醫(yī)師
鄭州市金水區(qū)總醫(yī)院廟李醫(yī)院 二級(jí)
你好，你好，我們的身體需要的能量比較多，每日需要使用含有脂肪，碳水化合物，蛋白質(zhì)的食物，還有，多種維生素，如果吃飯?zhí)珕我?，長(zhǎng)期下去會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良的，為了身體的健康，建議你每頓飯面食，米飯，蔬菜、蛋白類(lèi)的食物都要有一定的攝入，
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