長期只攝入拉面對人體有什么影響？
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高凌宇 副主任醫(yī)師
洛陽市吉利區(qū)人民醫(yī)院 二級乙等
大家應當要明確的是，面條本身的蛋白質(zhì)含量并不高，且面條中所含有的蛋白并不屬于優(yōu)質(zhì)的蛋白，其缺乏人體所必須的賴氨酸，因而如果長期只攝入拉面，勢必會導致人體賴氨酸缺乏，最終影響到身體的正常發(fā)育。
如果面不加調(diào)料和其他東西，那么此時僅僅能夠為機體補充糖類，因而長期只吃面沒有肉，則容易導致氣血不足，出現(xiàn)掉發(fā)的情況。如果沒有適當攝入蔬菜，還容易使得機體的皮膚變得暗黃，甚至存在有壞血病的風險。
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張潔 住院醫(yī)師
鄭州市金水區(qū)總醫(yī)院廟李醫(yī)院 二級
你好，你好，我們的身體需要的能量比較多，每日需要使用含有脂肪，碳水化合物，蛋白質(zhì)的食物，還有，多種維生素，如果吃飯?zhí)珕我?，長期下去會引起營養(yǎng)不良的，為了身體的健康，建議你每頓飯面食，米飯，蔬菜、蛋白類的食物都要有一定的攝入，
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