長痘的人應(yīng)該多吃什么
病情描述：我是易長痘體質(zhì)，臉上的痘痘也很難消下去，長痘的人應(yīng)該多吃什么？
醫(yī)生回答 (2)
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崔琳靜 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
在飲食方面可以多吃一些含鋅含鈣的食物，鋅可以增加抵抗力，加速蛋白質(zhì)合成以及細胞再生，能夠促進傷口的愈合兒鈣能夠安撫神經(jīng)。還有就是多吃些維生素含量比較多的食物，長痘的人大多數(shù)都是有內(nèi)熱，所以飲食多吃一些清涼去熱升級銳造作用的食物，比如蘑菇，苦瓜，黃瓜等等。
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李天天 醫(yī)師
云陽縣棲霞鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
臉上長痘痘可能和上火內(nèi)分泌失調(diào)，飲食不當有一定的關(guān)系，日常生活中可以多吃一些應(yīng)季的水果，新鮮的蔬菜，為身體補充水分和維生素，加快體內(nèi)毒素的代謝，并且注意多喝一些蜂蜜水，酸奶，都有助于預(yù)防臉上長痘，日常生活中注意飲食習慣的調(diào)整，不要吃油膩難消化的食物，吃一些容易消化吸收的食物。
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