打完球全身酸痛怎么辦
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曹廣 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級(jí)甲等
打完球后出現(xiàn)全身疼痛的情況, 有可能是過(guò)度劇烈運(yùn)動(dòng)而使肌肉拉傷和酸性物質(zhì)增加而影響了肌肉部位和關(guān)節(jié)的疼痛,也與日常缺乏運(yùn)動(dòng)而他突然增加運(yùn)動(dòng)量,易發(fā)生此現(xiàn)象,首先要注意休息,可以用熱水泡澡或是汗蒸,也可以不做處理,一般休息1~2天后自然恢復(fù)。
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張俊杰 主治醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
如果是不經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)的人在打球以后會(huì)出現(xiàn)全身酸痛的感覺(jué),這是因?yàn)樵谶M(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)以后,肌肉的張力和彈力都會(huì)急速的增加,這樣就會(huì)出現(xiàn)全身酸痛的癥狀。想要緩解這種疼痛,可以在運(yùn)動(dòng)以后泡溫水澡,加速全身的血液循環(huán),這樣就可以緩解肌肉酸痛的癥狀。
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龍厚清 主任醫(yī)師
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王海彬 主任醫(yī)師
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- 高蔚 主任醫(yī)師 普內(nèi)科
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- 李霖 主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
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