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四十歲以上的男人怎樣提高性功能

病情描述：行房事的時候老婆說我性功能不太行了，四十歲以上的男人怎樣提高性功能？
醫(yī)生回答 (2)
  • 閻磊
    閻磊 主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    想要提高男性性功能的話首先建議平時飲食方面可以多吃一些牛羊肉以及海鮮類的食物，但是也要注意飲食營養(yǎng)的均衡，不要有挑食以及暴飲暴食的習(xí)慣。除了飲食方面，建議平時每天可以堅(jiān)持進(jìn)行一個小時左右的有氧鍛煉，可以多做一些仰臥起坐，引體向上以及游泳之類的運(yùn)動。

  • 姚楠
    姚楠 醫(yī)師
    宿州市第三人民醫(yī)院 二級
    病情分析：

    對于這種現(xiàn)象的話，可以從飲食上生活中進(jìn)行改善的，比如多吃一些牛肉，羊肉，動物內(nèi)臟，菠菜等補(bǔ)腎壯陽的食物，加強(qiáng)體育活動，多注意休息，少熬夜，保持良好的作息習(xí)慣和心態(tài)情況都有利于性功能的提高，如果是得不到緩解，再考慮手術(shù)或者是藥物的治療的，同時也要注意自己的衛(wèi)生。

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閻磊 主任醫(yī)師

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