心率多少消耗脂肪
病情描述：體重超重得厲害，已經(jīng)影響到健康了，就努力的消耗脂肪，心率多少消耗脂肪？
醫(yī)生回答 (2)
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王曉莉 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
在運(yùn)動(dòng)過(guò)后心率跳動(dòng)可能會(huì)出現(xiàn)增高的情況是屬于正常的，但是不可以通過(guò)心率值來(lái)判斷消耗多少脂肪。建議在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)過(guò)后可以進(jìn)行一個(gè)體重檢測(cè)。身體脂肪過(guò)多對(duì)于身體的健康狀況會(huì)有一定的影響。平時(shí)可以多進(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng)，能夠有效的燃燒脂肪，而且要注意個(gè)人的飲食問(wèn)題。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級(jí)
心率多少次和消耗脂肪沒(méi)有什么關(guān)系。心率的次數(shù)主要是指心跳的次數(shù)，跟個(gè)人的體質(zhì)有關(guān)系，但是身體肥胖并不一定心率加快，通過(guò)劇烈活動(dòng)有可能會(huì)心率加快，但是活動(dòng)的頻率，活動(dòng)以后的心率次數(shù)，并不能確定是否可以消耗脂肪。平時(shí)必須要注意多活動(dòng)多鍛煉。平時(shí)需要控制飲食。
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