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螺旋藻的食用方法

病情描述:報(bào)紙上說螺旋藻對于瘦身有奇效,但如果服用方法不對會(huì)適得其飯,螺旋藻的食用方法是怎樣的?
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    螺旋藻的使用方法主要是根據(jù)不同的身體體質(zhì)來決定的雖然對身體有很多好處,可以增強(qiáng)人體的免疫力和減肥效果,但是一定要正確食用,如果想要用來減肥選擇飯前一小時(shí)服用,如果用于日常保健飯前半小時(shí)服用,但是有些人使用螺旋藻后可能會(huì)出現(xiàn)拉肚子或者頭暈的反應(yīng),屬于正常現(xiàn)象。

  • 劉志罡
    劉志罡 主治醫(yī)師
    黑龍江省皮膚病防治所 三級
    病情分析:

    一般情況是飯前后食用,最好是開始吃飯的時(shí)候吃,或者飯后,飯前服用,有減肥的功效,如果沒有減肥的想法就別用, 隨水吞服就行,一定要多喝點(diǎn)水,至于每次服多少量,一般產(chǎn)品都有說明,按說明服用就好,一開始的時(shí)候少服些,逐漸增加到說明的用量,如果不是非用不可,還是盡量不要用。

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蘇旭東
蘇旭東 副主任醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科

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