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檸檬一般什么時(shí)候喝比較好

病情描述：喝檸檬可以美白，想問(wèn)一下檸檬一般什么時(shí)候喝比較好？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    如果想通過(guò)喝檸檬水來(lái)美白，可以選擇在睡前喝，但一定要控制入量，一般每天喝的檸檬水不宜超過(guò)一升，如果超量可能會(huì)對(duì)患者的胃腸功能造成一定的影響。這是因?yàn)闄幟仕芯S生素C的含量非常高，可以起到美白皮膚以及減肥的作用。睡前喝檸檬水，可以利用睡眠身體吸收的時(shí)段，堅(jiān)持一段時(shí)間就可起到美白效果。

  • 宋華
    宋華 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    檸檬什么時(shí)候喝都是可以的，并沒(méi)有什么特別的影響，而且檸檬當(dāng)中富含的維生素含量是比較多的，具有一定的美白的作用，但是不是說(shuō)喝了之后就一定可以美白，因?yàn)橛行┤说钠つw本身比較黑的情況下，完全的美白也是不太現(xiàn)實(shí)的，調(diào)整好自己的心態(tài)，而且其他的蔬菜水果食物也是要做到全面。

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