鍛煉身體會(huì)提高男人的性功能嗎
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王帥 副主任醫(yī)師
貴州醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
是可以提高的,比方說經(jīng)常做提肛鍛練,就像是像尿尿那樣一縮一放,可以鍛練到里面的PC肌,在就是仰臥起坐也是有幫助的,一般下腹強(qiáng)健的人PC肌控制能力更強(qiáng)一些,可以著重訓(xùn)練下腹,平時(shí)洗澡的時(shí)候用冷熱水交替洗澡也是可以提高性功能的,平時(shí)多吃一些補(bǔ)腎壯陽的食物。
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張全亮 住院醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
首先來說從生理上講。隨著年齡的增長,身體機(jī)能衰退,男性性功能會(huì)逐漸的降低,所以說日常生活中適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉這種可以減緩身體的衰老。比如說長跑,跳繩之類的。但是一定要注意適度,超負(fù)荷的鍛煉,這種反而會(huì)起到副作用。當(dāng)然同時(shí)也需要注意做好保養(yǎng),盡量避免性生活太過頻繁。
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