海帶可以多吃嗎
病情描述：據(jù)說(shuō)吃海帶減肥，所以想把海帶當(dāng)主食來(lái)吃，害怕吃多了會(huì)有影響，海帶可以多吃嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以多吃，但是一定要注意吃法，也可以多搭配一些其他的蔬菜一起吃，想要有效的減肥，平時(shí)要控制一下飲食，盡量不要吃太過(guò)油膩的食物，早餐和午餐可以正常吃晚飯，可以選擇不吃，這樣達(dá)到減肥的效果才會(huì)更好，也要適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，能夠控制預(yù)防減肥反彈。
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闞龍 醫(yī)師
山東省菏澤市巨野縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
海帶是不可以多吃的，需要適量的使用，如果多吃的話可能會(huì)引起脾胃虛寒，腹脹腹瀉等癥狀。而且吃海帶后不應(yīng)該立即喝茶或者吃葡萄，山楂等酸性水果，以免影響身體對(duì)礦物質(zhì)的吸收，還可能會(huì)導(dǎo)致中毒。在吃海帶之前，需要用水漂洗，在水中浸泡24小時(shí)，而且還需要勤快換水，從而達(dá)到健康的狀態(tài)。
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