假期綜合征癥狀
病情描述：剛過完假期，感覺身體突然不適應(yīng)，精神狀態(tài)也不自在，假期綜合征癥狀有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
這主要是生理及心理反應(yīng)最常見的癥狀，比如上班精神萎靡，全身乏力，有些患者甚至可能會出現(xiàn)惡心嘔吐，厭食，眩暈等癥狀，出現(xiàn)這些情況以后一定要注意休息，調(diào)整好作息時間，不要熬夜，主要還是要注意個人的心態(tài)，也要注意營養(yǎng)均衡攝入，這樣就可以逐漸的起到緩解。
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冉令強 主治醫(yī)師
濟南市第三人民醫(yī)院 二級甲等
精神狀態(tài)差，身體乏力，嗜睡等情況是由于長期不運動懶散引起的，與個人的體質(zhì)和心情會有一定的關(guān)系，建議在日常生活中可以多進行一些體育運動，而且不要熬夜保證充足的睡眠能夠有效的促進身體的精力恢復(fù)，而且不要有太大的壓力，上班后過一段時間就能夠恢復(fù)。
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