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橄欖果怎么吃

病情描述：我今天買(mǎi)了很多橄欖果，聽(tīng)說(shuō)吃橄欖果對(duì)身體非常有好處，請(qǐng)問(wèn)怎么吃呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    橄欖果可以生吃，生吃是最好的，不過(guò)入口的時(shí)候會(huì)有一點(diǎn)苦澀的味道，但是放到嘴里之后會(huì)越嚼越甜，越嚼越甘甜，嚼到最后嘴巴會(huì)有一些甘甜，也可以搭配蜂蜜，把橄欖果泡在罐子里面，橄欖果吸收到蜂蜜的精華，能夠補(bǔ)充橄欖果的不足，給人一種甜蜜清香潤(rùn)喉的感覺(jué)。

  • 陸森
    陸森 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    橄欖果對(duì)身體的確是有一些好處，那么平常的吃法就可以了，并沒(méi)有什么太多的要求，而且人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)成分也是比較多的，需要做到食物的多元化，要營(yíng)養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，這樣才能夠起到一定的作用，平時(shí)的時(shí)候也建議多鍛煉身體，身體素質(zhì)好了之后可以減少一些疾病的發(fā)生。

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