蛙跳會(huì)讓大腿變粗嗎？
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劉朝暉 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
蛙跳是鍛煉腿部肌肉的好方法。很多人利用蛙跳姿勢(shì)，來鍛煉腿部肌肉，使腿部肌肉線條變得更加健美。由于蛙跳主要是大腿的肌肉群在活動(dòng)，由大腿發(fā)力，帶動(dòng)整個(gè)身體向前，所以蛙跳肯定會(huì)使腿部肌肉更加發(fā)達(dá)，所以看上去，腿部會(huì)粗一些。如果不想讓腿部變粗，可以在蛙跳動(dòng)作之后，多做放松肌肉的動(dòng)作。
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陳彥麗 住院醫(yī)師
岑溪市岑城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
蛙跳并不會(huì)讓你大腿變粗，相反的還可以訓(xùn)練你的彈跳能力，還有可以使得你腰部更加的纖細(xì)，非常適合你這種對(duì)身材在意有要求的人，所以呢，建議你按照老師的要求，做蛙跳，適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，不同的體育運(yùn)動(dòng)，都可以使得你身材越來越健美，彈跳力越來越好，身材也會(huì)越來越好的
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魯寧 副主任醫(yī)師
長(zhǎng)春平安醫(yī)院 一級(jí)
你好，這個(gè)一般來說對(duì)你的小腿影響比較大，因?yàn)檫@種活動(dòng)主要是對(duì)腓腸肌影響比較大，而且長(zhǎng)期本身來說是屬于你的小腿的肌肉。所以你的運(yùn)動(dòng)之后，有可能這個(gè)肌肉會(huì)變得更加強(qiáng)壯，體積有可能會(huì)增加，有可能會(huì)導(dǎo)致你的小腿變粗，但是一般來說不會(huì)引起你的大腿便屬于這方面需要注意。
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