孕婦缺鈣吃什么補得快
病情描述：前幾天說是有點缺鈣，現(xiàn)在想吃點東西補一下，孕婦缺鈣吃什么補得快？
醫(yī)生回答 (2)
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王寧 副主任醫(yī)師
肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 三級乙等
你好，含鈣量比較高的食物有很多，如芹菜，牛奶，蝦皮，豆制品，紫菜，芝麻，菠菜，海帶，蘋果，瓜子，花生，葡萄干，檸檬等等食物。孕婦缺鈣只要不是太過嚴(yán)重，是不建議通過藥物來進行補充的，通過飲食來調(diào)節(jié)的話，既能補鈣又比較安全， 希望能夠幫助到你。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
孕婦如果說有缺鈣的情況下還是要進行一些鈣的補充是比較好的，現(xiàn)在市面上各種適合孕婦可以吃的各種鈣片也是比較多的，所以說選擇適合孕婦使用的一些鈣來進行相關(guān)的補充，除了鈣的補充以外，在日常的飲食當(dāng)中也是要做到營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好蔬菜水果肉類產(chǎn)品都要吃一些。
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