高三心理如何調(diào)理
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
建議平時(shí)多和家人老師和身邊的朋友進(jìn)行溝通，找到一個(gè)自己發(fā)泄的方式，放松一下自己的心態(tài)，可以適當(dāng)?shù)某槌鲆恍r(shí)間到外面去走一走，看一看，得到家人的鼓勵(lì)和支持，可以增加一下自己的興趣和愛(ài)好，每天抽出半個(gè)小時(shí)去做自己喜歡的事情，適當(dāng)?shù)尼尫抛约旱膲毫Α?/p>
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楊紅梅 醫(yī)師
淮南市潘集區(qū)礦四院 一級(jí)丙等
高三這個(gè)確實(shí)是壓力比較大的階段，也是每個(gè)人考驗(yàn)意志力的一個(gè)時(shí)候，這個(gè)期間應(yīng)該多進(jìn)行自我鼓勵(lì)，并且自己一定要合理的去分配時(shí)間，尤其是你可以在早晨。也可以在第1天的晚上安排一下第2天的時(shí)間，這樣的話學(xué)習(xí)起來(lái)就感到比較有序，有計(jì)劃，心里就比較踏實(shí)，也能夠更好的利用時(shí)間。
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