冬吃蘿卜夏吃姜的道理
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
生姜具有辛辣暖胃、發(fā)汗的功效,蘿卜具有清熱解毒、化痰止咳的功效。冬吃蘿卜夏吃姜是利用了這兩種食物的一寒一的熱屬性,與季節(jié)相配合,來調(diào)節(jié)身體。建議平時(shí)多增加一些體能鍛煉,增加自身抵抗力和免疫力,養(yǎng)成合理的作息規(guī)律避免長期的熬夜,多吃一些豆類、粗纖維的食物。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
冬吃蘿卜夏吃姜的道理,這個(gè)是千百年來流傳下來的一種生活的經(jīng)驗(yàn),蘿卜也被稱作小人參,姜本身就具有一定的驅(qū)寒祛濕的作用,所以說適當(dāng)?shù)某砸恍ι眢w來說都是有好處的,蘿卜的吃法比較多,不管是生著吃或者是煮湯喝或者是燉肉吃都是可以的,生姜的話一般來說可以腌著吃,也可以,炒菜的時(shí)候每頓放一些。
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