吃VC可以增加免疫力
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，不要想著通過吃vc就可以增強(qiáng)人的抵抗能力，增強(qiáng)人的抵抗能力，首先要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，平時(shí)盡量不要熬夜，早睡早起，并且在飲食方面要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，盡量不要吃零食，不要吃一些油膩性比較大的食物，另外在運(yùn)動(dòng)方面每天都要運(yùn)動(dòng)。
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趙艷花 主治醫(yī)師
滕州市西崗中心衛(wèi)生院 一級(jí)甲等
是可以增加免疫力的，含維c的食物有西紅柿，胡蘿卜，菠菜，蘋果，香蕉，火龍果等多種蔬菜水果里面的維c含量都是非常高的。平時(shí)的時(shí)候一定要多運(yùn)動(dòng)，也可以增加身體的免疫力?？梢远嘧鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，比如跑步，游泳等，還可以騎自行車跳跳舞等都是非常好的。
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