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吃完飯喝水會胖

病情描述：以前總是習(xí)慣性的吃飯時喝水，聽人說這樣不好，可以改成飯后喝，請問吃完飯喝水會胖嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 牛建海
    牛建海 主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    吃完飯喝水不會胖的，但是吃完飯不要馬上喝水，不然的話可能會沖淡胃酸，導(dǎo)致不消化的情況存在的，影響身體健康。要不發(fā)胖的話主要是通過飲食調(diào)整和加強(qiáng)體育鍛煉來控制，這樣的話有助于身體健康，平時多吃蔬菜，少吃葷菜，控制甜食，零食，夜宵等食物的攝入，每天有氧鍛煉，40分鐘。

  • 杜艷波
    杜艷波 醫(yī)師
    朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
    病情分析：

    吃完飯以后喝水不會長胖的。長胖要考慮是長時間坐著，營養(yǎng)過剩，活動少引起的，平時注意多吃新鮮蔬菜水果，少吃油膩食物和油炸食物，不要暴飲暴食，加強(qiáng)鍛煉，增加身體抵抗力，控制體重在正常范圍，也可以飯前喝水，飯前喝水，可以吃飯，吃得少一些，有減肥的功效。

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牛建海
牛建海 主任醫(yī)師

保定市第一中醫(yī)院 消化內(nèi)科

擅長：消化內(nèi)科的常見疾病以及一些的疑難雜癥，病毒性肝炎、肝硬化、肝腹水及膽囊疾病。
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