維生素C和維生素D可以一起服用
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
維生素C和維生素D都是維生素。一種是水溶性的，另一種是脂溶性的，他們可以同時服用。維生素c和鈣也可以同時食用，這樣可以增加鈣的吸收。但是維生素C不能和牛奶一起食用，牛奶中含有一種氧化物質維生素B2，維生素C很容易被維生素B2氧化從而兩者都會失去應有的作用。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
維生素c維生素d也是可以一起服用的，如果說想要分開來，間隔上半個小時也是可以的。如果說身體有缺乏的情況下可以進行相關的補充，但是如果沒有缺乏的情況下，盡量還是不要過度的進行補充，過度的補充對身體的傷害也是比較大的，首先會對腸胃方面造成一些負擔，養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式。
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