身體脂肪率多少正常
病情描述：我有點胖，想去醫(yī)院檢查一下，所以想問一下身體脂肪率多少正常？
醫(yī)生回答 (2)
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崔琳靜 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
一般來說男性脂肪占身體的15%~18%，女性占身體的25%~28%是正常的，如果患者的體內(nèi)脂肪太多的話，建議患者平時一定要多進行一些體育運動，飲食上少吃一些脂肪含量比較高的食物，比如說，動物肝臟，和肥肉等食物，可以有效的控制患者體內(nèi)的脂肪。
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張小燕 主治醫(yī)師
濟源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級甲等
女性大概是25%~28%是正常的，體脂分百分率是指體脂重量占總體重的比例，又稱體脂百分率，它反映了人體的脂肪量，體脂率過高，體重超過正常值的20%以上就是肥胖，建議可以采取科學(xué)飲食加體育鍛煉的方式進行減肥比較安全，也是沒有副作用的，每天運動30分鐘以上。
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