靈芝減肥嗎？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
靈芝是不能夠起到減肥的作用的，但是它對于人體來說的各種營養(yǎng)成分是比較好的，所以說可以適當?shù)某砸恍?，但是也不要進補得太多，想要減肥的話，那么建議你還是要通過運動和飲食相結合的方法堅持鍛煉身體，在飲食當中做到少食多餐，不要暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜水果，晚餐要少吃。
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朱貴峰 主治醫(yī)師
陽谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級甲等
你好，靈芝沒有減肥的功效，要想快速減肥，可以通過控制飲食和運動相結合的方法，以達到快速減肥的目的，平時可以吃一些含糖量比較低的水果和蔬菜，例如黃瓜，形式，蘋果等，少吃主食，晚上7點以后禁食，晚飯少吃或者不吃，平時也要多加運動
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魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級
你好，靈芝不是減肥藥，靈芝本身來說，就是有增強機體的抵抗力的作用，如果你身體在抵抗力方面明顯不足的話，可以考慮通過靈芝來補充，靈芝的使用方法比較多，有可以作為食物進行的，有可以直接煮水的，還有一些制劑，相對來說，你必須要保證它的吸收率。
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