肱三頭肌拉傷怎么鍛煉恢復(fù)的快
病情描述：有段時間沒進健身房，猛一鍛煉導(dǎo)致肌肉拉傷，肱三頭肌拉傷怎么鍛煉恢復(fù)的快？
醫(yī)生回答 (2)
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趙曙光 副主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
現(xiàn)在是肱三頭肌拉傷。這種情況一定要注意休息，避免劇烈的運動，三天以內(nèi)是需要冷敷的。三天以上是需要進行熱敷。冷敷熱敷就是一天要敷3~5次。每一次敷5分鐘左右。同時應(yīng)用跌打損傷的藥物，如云南白藥氣霧劑，三七粉等可以適當(dāng)?shù)陌茨懑煹?。通過這些治療一般的，2~3周應(yīng)該是可以慢慢愈合的。
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王悅芝 醫(yī)師
遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
首先是要明確一下病情的嚴重程度，如果只是輕微的損傷的話，選擇保守性的治療就可以了，必要的時候需要采用微創(chuàng)手術(shù)治療，但是同時需要注意休息，而且要固定患肢，這個時候是需要減少活動的，不能進行鍛煉鍛煉的話，它會使肌肉拉傷的程度越來越嚴重，而且最近一段時間應(yīng)該增加營養(yǎng)。
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