哪些食物含脂肪高
病情描述：最近在健身，教練說最好不要吃一些脂肪高的食物，哪些食物含脂肪高呢？
醫(yī)生回答 (2)
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汪治國 副主任醫(yī)師
咸寧市中心醫(yī)院 三級甲等
一般甜食以及主食當(dāng)中相對來說含脂肪是比較高的，比如巧克力，糖果，米飯，饅頭等，另外油炸類的食物含脂肪量也是非常高的，這一類的食物建議都要少吃，平時可以多吃粗糧，有助于身體的消化以及吸收，吃完東西以后要適當(dāng)?shù)脑黾舆\動，促進(jìn)身體的代謝，也能夠達(dá)到健身的效果。
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冷新 副主任醫(yī)師
昆山市第一人民醫(yī)院 三級乙等
一般主食類的食物以及含糖較高的食物是含脂肪較高的，比如米面，糖果，巧克力等，如果多吃的話都非常容易導(dǎo)致身體肥胖，另外一些油膩的以及油炸類的食品當(dāng)中也含有較高的脂肪量，建議平時一定要少吃，日?？梢远嘧鲆恍┨岣咝姆喂δ艿倪\動，適當(dāng)?shù)目刂骑嬍沉俊?/p>
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