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補(bǔ)大腦的食物有哪些

病情描述:腦部受過(guò)外傷,做過(guò)開(kāi)顱手術(shù),之后經(jīng)常頭暈,頭疼,補(bǔ)大腦的食物有哪些?
醫(yī)生回答 (2)
  • 黃世昌
    黃世昌 副主任醫(yī)師
    北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    腦部受傷后頭痛、頭暈屬于手術(shù)后遺癥,可多吃一些含蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸的食物,如核桃仁、松仁、瓜子、芝麻、榛仁、三文魚(yú)、帶魚(yú)、黃花魚(yú)、金槍魚(yú)、鱸魚(yú)等,都有修復(fù)大腦神經(jīng)細(xì)胞的作用,平時(shí)可以多食用一些橄欖油,要保證充足的睡眠,有助于神經(jīng)系統(tǒng)的恢復(fù)。

  • 周海艷
    周海艷 醫(yī)師
    壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
    病情分析:

    日常飲食中常見(jiàn)的補(bǔ)腦食物包括核桃、芝麻、松子、三文魚(yú)、刀魚(yú)、藍(lán)莓、青花菜、雞肉、橘子、胡蘿卜、菠菜、豆類(lèi)、蛋類(lèi)、瘦肉、甜菜等。根據(jù)個(gè)人喜好適當(dāng)?shù)脑黾釉擃?lèi)食物的攝入,進(jìn)行開(kāi)顱手術(shù)后的患者應(yīng)保證充足的睡眠,合理的休息,避免熬夜,避免進(jìn)食生冷油膩刺激性的食物。

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