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呂志勤 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
大腦開發(fā)其實是指引導(dǎo)激發(fā)或者說是發(fā)揮殘存的大腦皮質(zhì)的可能性，包括了創(chuàng)造以前沒有的大腦功能的內(nèi)容。大腦分為左腦和右腦。左腦被稱作是人體的知識司令，是以思維、分析思維、集中思維為主進(jìn)行智力開發(fā)作為首要任務(wù)，左腦也被人們叫做數(shù)學(xué)家的腦。右腦被稱作是人體的創(chuàng)造司令，是把想象、直覺思維、擴(kuò)散思維為主進(jìn)行智力開發(fā)作為主要目標(biāo)，右腦也可以被叫做藝術(shù)家的腦。大腦開發(fā)可分為生理開發(fā)和心理開發(fā)兩大部分。
大腦的生理開發(fā)
1、只進(jìn)行腹式呼吸的方式，肺就可以完全被使用，還可以攝取足夠的新鮮的氧氣量，經(jīng)過血液向大腦提供充足的氧氣，在此之后大腦才可以進(jìn)入最佳的工作狀態(tài)，開發(fā)無限的智能潛能。
2、通過打哈欠的方式可以吸大量的氧，從而調(diào)節(jié)供氧不足，保護(hù)大腦，讓大腦時刻充滿能量，思維也會變的更加的清醒起來。當(dāng)打哈欠的時候，就會造成筋肉暫時的緊張狀態(tài)，這種由松到緊的狀態(tài)是很好的自然運(yùn)動。打哈欠意味著精神放松、身心調(diào)向健康。
3、結(jié)合上面的1、2可以知道，腹式呼吸+打哈欠=超腦呼吸法，這是第一次提出來的。:經(jīng)過"腹式呼吸+打哈欠"雙重效果的作用下，你的身心將會慢慢地進(jìn)入一個最佳的狀態(tài)，甚至有的時候雙眼還會出現(xiàn)自然的濕潤，這表明了一切的毒素和壓力正在流走，擦干就可以。最后的效果是身心會出現(xiàn)自然的震顫，從而達(dá)到身心合一的境界。此法安全、簡單、自然。
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