晚上要吃少什么
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，晚餐盡量以新鮮的蔬菜和水果為主，熱量控制在400卡路里左右，不要吃的太多，因為晚餐吃得太多的話，比較容易造成肥胖。有些朋友在晚上比較喜歡大吃大喝，更有甚者喜歡吃夜宵，這都是非常不健康的，吃的太多，造成肥胖難以控制 。希望能夠幫助到你。
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張小燕 主治醫(yī)師
濟源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級甲等
晚餐可以吃的豐富，但是不要吃得太多，可以多吃一些蔬菜水果，少吃一些肉類的，不然可能會導致比較肥胖，從而對健康不利的，平時也可以進行一些有益的體育鍛煉，比如可以跑跑步，練練瑜伽，還可以快跑，都是可以的對身體的健康都是很有好處，不要吃太多不容易消化吸收的食物。
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
早上要吃好中午要吃飽晚上要吃少
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- 宋曉琴 副主任醫(yī)師 消化內(nèi)科
早上要吃飽中午要吃好晚上要吃少
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- 于干 主治醫(yī)師 泌尿外科
晚上尿少是怎么回事
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- 孫先華 副主任醫(yī)師 泌尿外科
晚上尿少是怎么回事呢
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- 于干 主治醫(yī)師 泌尿外科
晚上尿少是怎么回事啊
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- 高林 主治醫(yī)師 普內(nèi)科
晚上吃什么水果好
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