哪些食物含B1
-
-
-
蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
富含維生素B1的食物主要有動物肝臟，心，腎等，另外部分干果和谷類的胚芽，麥麩以及某些蔬菜中都含有豐富的維生素B1。維生素B1屬于人體所必需的水溶性維生素，也成為抗腳氣因子。缺乏后會引起腳氣，嚴(yán)重的會累及心臟。建議調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，多吃谷類食物，保證營養(yǎng)素攝入充分均衡。
-
-
-
-
姚學(xué)華 醫(yī)師
山龍口基地中心醫(yī)院 二級甲等
含維生素b1較多的食物主要是燕麥，小米，小麥粉，黃豆，豌豆，花生仁，瘦豬肉，雞蛋黃，紫菜，豬肝，雞心，雞肝等，主要存在在豆制品和動物內(nèi)臟當(dāng)中。如果身體缺乏維生素b1，會出現(xiàn)疲乏，厭食，消化不良，便秘，頭痛，失眠，憂郁等情況。癥狀比較嚴(yán)重最好通過藥物進行補充。
-
-
-
b1型胸腺瘤是良性的嗎
周華平 副主任醫(yī)師
-
-
胸腺瘤b1型是良性還是惡性
鄭遠 副主任醫(yī)師
-
-
胸腺瘤b1型是良性嗎
喬貴賓 主任醫(yī)師
-
-
b1胸腺瘤20年存活率
喬貴賓 主任醫(yī)師
-
-
含硒豐富的食物有哪些
黃曉菡 副主任醫(yī)師
-
-
- 劉亞民 主治醫(yī)師 胸心外科
胸腺瘤b1型是良性還是惡性
-
-
-
- 張元飛 副主任醫(yī)師 泌尿外科
b1b2維生素的作用及功能
-
-
-
- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
維生素b1吃多了可怕嗎？
-
-
-
- 張元飛 副主任醫(yī)師 泌尿外科
維生素b1功能與作用口服多少
-
-
-
- 李順蘭 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
長期缺乏維生素b1導(dǎo)致的疾病
-
-
-
- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
維生素b1副作用和禁忌
-
-
-
維生素b1含量高的食物有哪些
維生素b1具有維持正常糖代謝的作用，可促進新陳代謝，有美膚的作用，也用于神經(jīng)炎、... 詳細(xì)?
-
-
維生素B1缺乏的病因
維生素b1屬于水溶性的，自身并不會合成維生素b1，當(dāng)攝入不足或者需求量增加時會引... 詳細(xì)?
-
-
維生素B1缺乏的飲食
維生素B1屬于水溶性的物質(zhì)，自身不能合成，只能通過從飲食里面來獲取，如果飲食不合... 詳細(xì)?
-
-
維生素b1作用和功效
維生素既不參與構(gòu)成人體組織的細(xì)胞，也不為人體提供新陳代謝的能量，但在人體生長、代... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號