晚上總是說夢話咋回事
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
考慮是壓力過大,或者精神緊張所引起的癥狀,建議患者平時在工作和生活中不要給自己太大的壓力,適當(dāng)?shù)姆潘尚膽B(tài),不要熬夜,每天定時的休息,養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,每天睡覺之前不要看一些太過激烈的手機節(jié)目,睡覺之前可以放一些柔和的歌曲,讓自己的身體處于放松的狀態(tài)。
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曹述 醫(yī)師
鞍山市鐵西區(qū)人民醫(yī)院 二級甲等
考慮是平時壓力過大和精神緊張所引起的癥狀,建議患者平時在工作上和生活上不要有太大的壓力,適當(dāng)?shù)姆潘勺约海綍r多注意休息,不要熬夜,養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,增加一下自己的興趣愛好,每天抽出一些時間去做一些自己喜歡的事情,多去戶外做一些適量的運動。
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