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怎么樣可以在短時(shí)間內(nèi)讓臉瘦下來

病情描述：身材的比例也算是比較好的，唯獨(dú)是臉很胖，怎么樣可以在短時(shí)間內(nèi)讓臉瘦下來？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    可以進(jìn)行瘦臉按摩，可以每天給臉部進(jìn)行按摩法，這樣可以達(dá)到瘦臉的作用，也可以每天吸氣讓嘴巴盡量鼓起來，然后吐氣，再重復(fù)幾次，可以達(dá)到瘦臉的目的，另外在做瘦臉操之前，一定要消去臉部肌肉里面的氣體這樣才可以讓這個(gè)瘦臉的小動(dòng)作效果更加明顯，而且每天還要多喝一些溫開水，這樣可以補(bǔ)充臉部的水分。

  • 劉志罡
    劉志罡 主治醫(yī)師
    黑龍江省皮膚病防治所 三級(jí)
    病情分析：

    沒有單獨(dú)瘦臉的方法，控制飲食和運(yùn)動(dòng)至少需要3個(gè)月的時(shí)間，每天小跑不超過30分鐘，堅(jiān)持全身瘦下來，臉自然會(huì)瘦些，全身瘦臉就會(huì)跟著瘦，不吃零食，太甜的水果也不能吃，主食少吃，多吃菜,，少吃飯，午飯要吃，不吃午飯容易低血糖，身體會(huì)缺乏營(yíng)養(yǎng)，缺乏能量。

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