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晚上臨睡前可以吃螺旋藻膠囊嗎

病情描述：請(qǐng)問(wèn)晚上臨睡前可以吃螺旋藻膠囊嗎？會(huì)不會(huì)有什么副作用或者影響睡眠？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    在晚上睡覺(jué)前吃螺旋藻，膠囊也是可以的，但是在睡覺(jué)前稍微早一些，比如說(shuō)睡覺(jué)前兩個(gè)小時(shí)吃會(huì)好一些，因?yàn)樵谂R睡的時(shí)候吃可能會(huì)造成消化不良，也會(huì)影響到正常的睡眠狀況，晚飯的時(shí)候也是要注意早一些吃吃的清淡一些，平時(shí)的時(shí)候養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，要多鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。

  • 姚楠
    姚楠 醫(yī)師
    宿州市第三人民醫(yī)院 二級(jí)
    病情分析：

    臨睡前吃螺旋藻膠囊這個(gè)可能有一些太晚了，建議還是要在晚上睡覺(jué)前兩個(gè)小時(shí)吃是比較好的，因?yàn)樵谒X(jué)前吃一些東西肯定是不利于消化和吸收的，要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式是比較好的，睡覺(jué)前盡量都要少吃一些，包括睡覺(jué)前也要少喝一些水，在睡覺(jué)前兩個(gè)小時(shí)喝一些水上廁所比較好。

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