胃腸不舒服該怎么緩解？
病情描述：胃腸不舒服該怎么緩解？
醫(yī)生回答 (1)
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李萍 副主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
飲食上要注意少食多餐，細(xì)嚼慢咽，避免暴飲暴食，要以清淡為主，避免辛辣、刺激性的食物?？梢远嗪纫恍亻_水，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。也可以用一些藥物進(jìn)行治療，緩解胃部不適。要有一定的作息規(guī)律，避免熬夜，保證充足的睡眠，做到早睡早起?？梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)身健體，要保持積極樂觀的情緒，避免精神壓力過大。
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