失眠的文章？
病情描述：失眠的文章？
醫(yī)生回答 (2)
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梁云云 主治醫(yī)師
南昌市第三醫(yī)院 三級甲等
你好，失眠在中醫(yī)主要考慮是陽不入陰，從而引起陰陽失調(diào)的一種疾病。對于失眠的患者，首先平時要注意調(diào)理自我起居作息，順應(yīng)四時陰陽，適寒暑，日出而作，日落而歸，保持心情清淡，勿大喜大悲。每天盡量在十一點前入睡。睡前可以少量服用牛奶或者紅棗，中藥方面可以口服酸棗仁湯。失眠的文章你可以翻閱一下醫(yī)療文獻。祝您身體健康。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級
你好，其實失眠問題目前來說并沒有很好的解決，所以說現(xiàn)在都只是一些探索性的東西。如果你是相對比較簡單的，能查找到誘發(fā)因素的，那么最好是，祛除這些誘發(fā)因素，比如說你的睡眠規(guī)律不好，生活習慣不好，或者是飲食習慣不好，這些都是可以調(diào)整的。除此之外，我建議你可以考慮，比如說應(yīng)用針灸等治療方式
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